Mgr. Šárka Albrechtová
Psycholog - psychologie
Sestra:
Adresa:
Cena: 1500 Kč + reservační poplatek 200 Kč
Informace o ambulanci:
Komunikace v jazycích:
Jak se k nám dostanete:
Ověřená hodnocení a recenze:
O lékaři / ambulanci:
Jsem magistra intenzivní péče, pracuji ve Fakultní nemocnici Královské Vinohrady na oddělení ARO. Jsem také zdravotnickou interventkou, kde je mým úkolem provázet pacienty a jejich rodiny zátěžovými situacemi spojenými s akutní stresovou reakcí vznikající jako odpověď na nenadále vzniklou vážné onemocnění, nebo těžké zranění. Vedu mindfulness kurzy a workshopy pro zdravotníky, pracovníky v sociálních službách a také pro širokou veřejnost. Ve své praxi propojuji klinické uvažování, porozumění lidské zátěži a mindfulness přístup. Mindfulness vnímám jako praktickou dovednost, která podporuje seberegulaci, jasnost a kultivovanou reakci místo automatického jednání.
Ve své práci i v kurzech a individuálních konzultacích vycházím z mindfulness-based přístupů, znalostí stresové zátěže v klinickém prostředí a zkušenosti s komunikací v náročných situacích.
Nabízené služby:
Rozvíjení mindfulness/všímavosti pomáhá:
· snižovat dlouhodobý stres a napětí
· lepe porozumět svým myšlenkám a emocím
· posilovat vnitřní stabilitu
· s vyčerpáním, únavou a pocitem zahlcení
· při zvládání životních změn a nejistot
Mindfulness konzultace jsou vhodné pro osoby, které:
· trpí chronickým onemocněním
· prožívají dlouhodobý stres a chronické přetížení
· hledají nástroje pro větší psychickou stabilitu
· mají psychosomatické obtíže související se stresem
· mají potíže s koncentrací, mentální únavou
· pociťují obtíže v regulaci emocí
· zažívají adaptačně náročné životní situace
Mindfulness podporuje rozvoj:
· schopnosti regulace pozornosti
· emoční stability a resilience
· uvědomování automatických vzorců reagování
· schopnosti reflektovat myšlenky bez jejich ztotožnění
· všímavého vztahu k tělu a signálům zátěže
Mindfulness konzultace:
· nejsou psychoterapií
· nejsou náhradou psychiatrické nebo psychologické péče
· nezahrnují diagnostiku ani léčbu duševních onemocnění